De nos jours, l’enfant est hyper stimulé par toutes les nouvelles technologies qu’offre notre société actuelle. Il est sans cesse sollicité, multiplie les activités, se confronte aux performances scolaires et extra scolaires, le rendant de plus en plus anxieux, dispersé et stressé.
Il finit par exprimer, en lui, la peur de ne plus pouvoir répondre à toutes ces attentes, ces exigences, ces sollicitations ce qui va le conduire à un mal-être, une perte de confiance et des craintes sur ses propres capacités.
La sophrologie va permettre à l’enfant de calmer ses angoisses, de reprendre confiance, de comprendre ses besoins et de s’apaiser.
L’adolescent, quant à lui, va remettre en question toutes les valeurs, les concepts, les croyances de son enfance d’où une période difficile de construction et d’affirmation de soi, d’expérimentations plus ou moins graves, d’angoisses et de peurs.
La sophrologie va lui permettre de mieux accepter cette période, de se rassurer sur ses aptitudes, ses valeurs et de retrouver un mieux-être.
La cohérence cardiaque associée à la sophrologie va avoir de multiples bienfaits. Elle va aider l’enfant ou l’adolescent, à s’apaiser, se recentrer et retrouver la sérénité. Elle va favoriser l’attention, l’apprentissage, la mémorisation. L’enfant ou l’adolescent va retrouver un équilibre émotionnel ce qui aura un impact favorable sur sa santé.
